公衛查體一體機廠家專家認為，人們在保養中如克服以下三大誤區，便可延年益壽：
一、認為養生保健是中老年人的事，與青少年沒有關系
公衛查體一體機廠家表示中老年時期的健康與否和青少年時期的養生保健做得如何，有著非常重要的關系。因為養生保健是一個長期的系統工程，需要從小抓起。
二、希望有一種簡單的方法就能夠達到養生保健的目的
公衛查體一體機廠家表示人體的健康長壽與遺傳、社會環境、氣候環境、醫療條件和個人的生活方式均有關，所以不是一兩種養生保健方法就能保證自己健康長壽的。就個人因素而言，少要通過５種養生保健的方法才能做到：
1.要起居有常，生活規律。
2.要心態平和，處世樂觀。
3.要適量運動，持之以恒。
4.要飲食有節，合理營養。
5.要根據體質，適度滋補。
前四種適合于所有的人，后一種針對體質虛弱的人群。只有綜合性地進行養生保健才能取得滿意的效果。
三、亂用保健品
公衛查體一體機廠家指出保健品是不能亂吃的。身體基本正常的情況下，不需服用保健品。身體虛弱的情況下，根據自己體質的具體情況可以合理地進行滋補。
