公共衛生體檢一體機指出如果這個患者有貧血的話，他的體力、活動耐力會下降，輕者感覺頭暈沒勁，乏力，重者可能很難生活自理，可能站起來，或者去廁所，都需要有人照顧，所以對于貧血的病人來講，我們還是要注意適當的休息，因為現在很提倡運動，很多人都不顧自己的身體條件，盲目的去運動。
對于貧血病人來講，本身攜氧能力就差，強行的給自己增加很高的運動負荷，或者工作強度，可能會造成一定的危險，所以日常來說，多休息，避免受涼感冒，避免人員過多、過雜的場所，可能對咱們自身的保護還是很有益處的。
還有對于貧血的患者，我們應該保持心情舒暢，什么事情都要往開了想，不要太過緊張，對自己的疾病過于擔心，這樣其實對自己的疾病沒有什么好處。
從生活起居方面，要注意食物一定要徹底的洗凈，加工好，另外飲食多樣化，飲食選擇一些比較干凈，容易消化的，營養豐富的食物，這樣子進行保健，避免大魚大肉，或者是一些很刺激的食物，在日常生活安排當中，也要注意，就是避免過分的熬夜，或者是吸煙飲酒，就是不健康的生活方式，這些對自己的身體是沒有什么好處的。
其實公共衛生體檢一體機讓一個人的人體是有很好的自我調節能力的，我們需要做的事情，就是不要輕易的打破這種平衡，怎么做到呢，就是說我覺得一個要適當的放松，生活有張有馳，及時調節自己的壓力，不要讓自己處于過度緊張當中，另一方面，讓自己有一個很好的一個作息的習慣和飲食習慣，通過這些保養，讓自己的免疫系統，處在一個正常的狀態，它就可以幫助我們把體內有害的一些比如說細菌感染，或者說一些不良的突變，把它清除。
所以我們自身有個特別好的保健系統，我們需要做的，就是讓這個保健系統能夠正常的工作，那咱們自己讓自己多放松，不要給自己太大的一個壓力，我覺得這個其實比吃很多保健品更起作用。
